WORKSHOPS:
Aerial Yoga Deep (120 Min. / CHF 48.-)
Freitag, 20.12.2024, 18.30 – 20.30 Uhr
Freitag, 17.1.2025, 18.30 – 20.30 Uhr
Freitag, 21.2.2025, 18.30 – 20.30 Uhr
Freitag, 21.3.2025, 18.30 – 20.30 Uhr
Freitag, 25.4.2025, 18.30 – 20.30 Uhr
Freitag, 23.5.2025, 18.30 – 20.30 Uhr
Freitag, 13.6.2025, 18.30 – 20.30 Uhr
Du schwebst bei dieser sanften Variante in deinem Tuch ca. 15 cm über dem Boden. Schwingende und kreisende Bewegungen schenken dir das Gefühl von Schwerelosigkeit. Muskeln, Gelenke und Nervensystem erfahren Mobilisation, Regeneration und Heilung. Fließende Bewegungen in Verbindung mit bewusstem Atem und spezielle Visualisierungen regenerieren alle Strukturen des Körpers, schaffen eine ganzheitliche Tiefenentspannung und stimulieren deine Selbstheilungskräfte und dein positives Lebensgefühl.
Gyrokinesis (90 Min. / CHF 39.-)
Freitag, 13.12.2024, 18.30 – 20.00 Uhr
Freitag, 10.1.2025, 18.30 – 20.00 Uhr
Freitag, 14.2.2025, 18.30 – 20.00 Uhr
Freitag, 14.3.2025, 18.30 – 20.00 Uhr
Freitag, 11.4.2025, 18.30 – 20.00 Uhr
Freitag, 16.5.2025, 18.30 – 20.00 Uhr
Freitag, 6.6.2025, 18.30 – 20.00 Uhr
Freitag, 4.7.2025, 18.30 – 20.00 Uhr
Die Gyrokinesis Methode ist eine ganzheitliche Bewegungsmethode mit rhythmischen fließenden Bewegungssequenzen für mehr Kraft, Beweglichkeit, Lebensenergie, Ausgeglichenheit und Wohlbefinden. Die Übungen werden, von einem harmonischen Atemmuster begleitet, auf einem Hocker oder auf der Matte durchgeführt.
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