WORKSHOPS:
Aerial Yoga Deep (120 min. / CHF 48.-)
Vendredi, 20.12.2024, 18h30 – 20h30
Vendredi, 17.1.2025, 18h30 – 20h30
Vendredi, 21.2.2025, 18h30 – 20h30
Vendredi, 21.3.2025, 18h30 – 20h30
Vendredi, 25.4.2025, 18h30 – 20h30
Vendredi, 23.5.2025, 18h30 – 20h30
Vendredi, 13.6.2025, 18h30 – 20h30
Dans cette variante douce, tu flottes dans ton tissu à environ 15 cm du sol. Des mouvements oscillants et circulaires te donnent la sensation d’être en apesanteur. Les muscles, les articulations et le système nerveux sont mobilisés, régénérés et guéris. Des mouvements fluides associés à une respiration consciente et à des visualisations spéciales régénèrent toutes les structures du corps, créent une relaxation profonde globale et stimulent tes forces d’autoguérison et ton sentiment positif de la vie.
Gyrokinesis (90 min. / CHF 39.-)
Vendredi, 13.12.2024, 18h30 – 20h00
Vendredi, 10.1.2025, 18h30 – 20h00
Vendredi, 14.2.2025, 18h30 – 20h00
Vendredi, 14.3.2025, 18h30 – 20h00
Vendredi, 11.4.2025, 18h30 – 20h00
Vendredi, 16.5.2025, 18h30 – 20h00
Vendredi, 6.6.2025, 18h30 – 20h00
Vendredi, 4.7.2025, 18h30 – 20h00
La méthode Gyrokinesis est une méthode de mouvement holistique avec des séquences de mouvements rythmiques et fluides pour plus de force, de mobilité, d’énergie vitale, d’équilibre et de bien-être. Les exercices sont effectués sur un tabouret ou sur un tapis, accompagnés d’un modèle de respiration harmonieux.
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