Une femme qui perd son enfant pendant la grossesse, pendant ou après l’accouchement est une mère. Elle était enceinte et elle a accouché. C’est cependant une rupture extrêmement douloureuse pour la mère dans ce cycle de la grossesse, de l’accouchement et du post-partum. Elle reste seule avec une profonde tristesse, le vide, la solitude et son corps changé. Son expérience en tant que femme est affectée à tous les niveaux. Il devient alors important de traiter le niveau physique, souvent négligé en période de deuil.
Dans mon cours de récupération postnatale, j’offre un espace pour les femmes sans enfants après une fausse couche, un avortement ou un décès prématuré. Je vous aiderai à renouer avec votre abdomen et votre bassin grâce à des exercices de respiration ciblés. Le plancher pelvien et les muscles abdominaux profonds sont renforcés. Les exercices de mobilisation aideront à soulager les tensions.
Ma vaste formation et mon expérience en tant qu’instructrice privée et de Pilates, instructrice de cours du plancher pelvien et spécialiste de la grossesse et du postnatal me permettent de fournir un soutien flexible, personnel et adapté à vos besoins et souhaits.
Contenu du cours postnatal
• Perception et conscience corporelle
• Exercices de respiration
• Renforcement du plancher pelvien et des muscles abdominaux profonds
• Mobilisation et étirements
• Echange avec une maman d’enfant étoile
De par ma propre expérience, la période postnatale après la perte d’un enfant est quelque chose qui me tient à coeur. Je serais heureuse de t’accompagner dans ces moments difficiles en t’aidant à te rapprocher de ton propre corps.
Laura Baumgartner – Pilates Biel GmbH – laura@pilates-biel.ch – 079 618 53 22
