Eine Frau, deren Kind in der Schwangerschaft, während oder nach der Geburt stirbt, ist eine Mutter. Sie war schwanger und sie hat geboren. Jedoch erfährt die Mutter im Zyklus «Schwangerschaft, Geburt und Wochenbettzeit» einen äusserst schmerzhaften Bruch. Mit tiefer Trauer, Leere, Einsamkeit und ihrem veränderten Körper bleibt die Frau aber alleine zurück. Es sind alle Schichten im Erleben der Frau betroffen. Ganz stark auch die körperliche Ebene, die in der Zeit der Trauer oft vernachlässigt wird. In meinem Rückbildungskurs nach Kindsverlust biete einen Raum für Frauen ohne Kind. Der Kurs ist offen für alle Frauen, nach Kindsverlust, Fehlgeburt, Schwangerschaftsabbruch oder früher Tod des Kindes.
Ich helfe dir, dich mit gezielten Atemübungen wieder in Verbindung mit dem Becken und Bauchraum zu setzen. Mit gezielten Kraftübungen werden der Beckenboden und die tiefliegende Bauchmuskulatur gestärkt. Durch Mobilisationsübungen werden Verspannungen gelöst.
Meine umfassende Ausbildung und Erfahrung als Pilates- & Personaltrainerin, Beckenboden Kursleiterin und Fachfrau Schwangerschaft & Rückbildung erlaubt es mir, die Begleitung flexibel, persönlich und auf deine Bedürfnisse und Wünsche ausgerichtet zu gestalten.
Inhalte des Rückbildungskurs
• Wahrnehmung und Körperbewusstsein
• Atemübungen
• Wiedererlangen einer gestärkten Körpermitte bestehend aus Beckenboden- und tiefen Bauchmuskulatur
• Mobilisationen und Dehnungen
• Austausch mit einer Sternenkind Mama
Aus eigener Erfahrung, ist die Rückbildungszeit nach Kindsverlust für mich zu einer Herzenssache geworden. Gerne begleite ich dich in dieser schwierigen Lebenssituation, dich deinem Körper anzunähern.
Laura Baumgartner – Pilates Biel GmbH – laura@pilates-biel.ch – 079 618 53 22
