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YOGAmATROSA

Yoga dehnt und kräftigt den gesamten Körper und bringt Entspannung im Geist. Pilates stärkt ganz gezielt die komplette Muskulatur.
„Es gibt nichts dem nachzujagen wäre. Wir können zu uns zurückkehren, unseren Atem geniessen, unser lächeln, uns Selbst und unsere schöne Umgebung.“ Thich Nhat Hanh