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deepWORK ist athletisch, einfach, anstrengend, einzigartig und doch ganz anders als alle bekannten Programme – ein Workout aus 7 Phasen, die nach den 5 Elementen, Erde, Holz, Feuer, Metal und Wasser, aufgebaut sind. Dabei unterliegt deepWORK dem Gesetz von Yin und Yang und vereint die geistigen und körperlichen Gegensätze eines funktionellen Trainings. deepWORK ist auch für Einsteiger geeignet, denn jeder trainiert in seinem eigenen Rhytmus und bestimmt sein Tempo selbst.