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COURS PILATES APRÈS GYMNASTIQUE POSTNATALE

Tous les samedis de 11h00 à 12h00. Il est possible de commencer à tout moment.

Principalement le cours poursuit les objectifs suivants :

  • Amélioration et développement du plancher pelvien et des muscles abdominaux et dorsaux profonds.
  • Prise en charge correcte de la diastase des grands droits/séparation abdominale et de l’entraînement abdominal adapté associé
  • Construction et stabilisation de l’ensemble de la musculature du corps (pour la préparation d’autres sports)
  • Amélioration de la souplesse et de la mobilisation et donc réduction des tensions
  • Amélioration du bien-être et de la détente

Le cours dure 10x et coûte Fr. 220.00

Inscription ICI ou avec le formulaire de contact ICI